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DOGE/US+6.84%你可能以為減肥瘦身要靠自己的決心和意志力，但醫學研究卻提出不同看法，以下就是五個你從來不知道可以決定胖瘦的因素。
一、腸道微生物
杰基和吉莉安是一對雙胞胎，但是她們兩人的體重相差41公斤。
作為英國雙胞胎研究的一部分，斯派克特教授過去25年一直在追蹤她們兩人的進展。
斯派克特教授相信，她們兩人體重差距如此之大，是因為體內腸道微生物的不同所導致。
“你每次吃東西的時候，你實際上在喂食百萬億個腸道微生物，你從來不是獨自進食的。”
糞便采樣發現，雙胞胎中比較瘦的吉莉安，體內腸道微生物種類廣泛，比較胖的杰基體內腸道微生物種類較少。
Token Society收購音樂驅動NFT項目Dippies NFT:12月22日消息，Web3孵化器和元宇宙項目Launchpad Token Society宣布收購音樂驅動NFT項目Dippies NFT和Dippies Vans NFT項目資產和IP，具體收購金額暫未披露。Dippies目前與多個知名音樂人達成合作，包括Snoop Dogg、Champ Medici、Death Row Records、以及電音教父Steve Aoki等，旗下Dippies NFT和Dippies Vans NFT目前在OpenSea上的交易額已經超過9,345ETH。
Token Society當前還在開發的其他幾個P2E游戲和元宇宙項目，包括MERCHX、CasinoXR和UniteaMeta。[2022/12/22 22:00:37]
“體內腸道微生物種類越廣泛，體重就越輕，如果你體重很重，腸道微生物種類就會減少。”斯派克特教授在5,000人的研究中發現相同情況。
Willy Woo：Baron Capital和馬斯克接觸或將PayPal支付納入推特:金色財經報道，加密KOL Willy Woo在社交媒體披露，根據消息源透露投資公司Baron Capital和馬斯克最新交談內容，馬斯克稱如果他的PayPal計劃被執行，PayPal將會成為世界上最有價值的金融機構，而在今日馬斯克披露的“推特2.0”計劃中，支付功能為空白，但可能這項功能與他未披露和未執行的PayPal計劃有關，也是推特可能成為世界上最有價值公司的關鍵。[2022/11/27 21:05:06]
保持健康和均衡的飲食，豐富攝取多種不同的纖維，就能維持腸道微生物多樣化。好的飲食纖維包括：
加密交易所XBO.com采用Chainalysis進行合規管理:金色財經報道，加密貨幣交易所XBO.com今天宣布將與區塊鏈數據平臺 Chainalysis 合作，為其合規計劃提供支持，支持反欺詐協議并監控風險。
XBO.com 將采用 Chainalysis KYT（Know Your Transaction）和 Reactor。Chainalysis KYT 對所有加密貨幣資產進行持續、實時的交易監控，以檢測高風險活動的模式。（finextra）[2022/9/8 13:17:13]
全麥早餐谷物
水果，包括莓果、漿果和梨子
蔬菜，包括綠花椰菜和紅蘿卜
豆類
莢果
堅果
二、基因
你有沒有發現，有些人努力控制飲食固定運動，但就是“連喝水也胖”，另一些人卻“怎么吃也不會胖”？
劍橋大學的科學家相信，會不會胖有40%至70%的比率取決于我們遺傳的基因。
“這就像樂透抽獎一樣無法可循，”法盧奇教授說。“現在我們很明白基因能決定我們的體重。”
“基因能影響一個人的食欲，食量大小和胃口喜好，基因也能影響人體燃燒熱量的多少，人體控制脂肪的能力。”
三、進食時間
有句話說“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。這句話其實很有道理，但大多數人并不明白其中奧妙。
肥胖專家詹姆士·布朗博士說，越晚進食越容易發胖，這并不是因為我們晚上活動量少，而是我們身體內的生物時鐘。
“和夜晚天黑的時候相比，白天天亮的時候，人體更能有效控制熱量。”
因此，日夜顛倒和夜晚上班的人就更需要特別注意飲食的調節，以免發胖。
夜晚時我們的身體不容易消化脂肪和糖，所以晚餐最好在晚上七點以前吃，以免體內累積脂肪熱量。
現代人工作生活忙碌，晚餐經常耽誤到八點左右才吃，許多人更有吃宵夜習慣，肥胖的人也更多。
因為忙碌或節食的原因而不吃早餐更不被推薦，要有健康飲食，反而早餐要多攝取蛋白質和碳水化合物，例如全麥土司加蛋。
四、欺騙大腦
行為科學家哈珀表示，有幾種方法可以潛意識改變你的飲食習慣，讓你更輕松維持健康好身材。
例如，避免視覺誘惑可能比努力計算卡路里攝入量要有效得多，而且也更簡單輕松。
所以，在廚房桌面上盡量不要放不健康的零食，改放一碗水果或健康的零食。
吃餅干的時候不要整包開來吃，把你要吃的餅干數量從包裝里取出用盤子盛裝，其余留在包裝里拿回櫥柜放好，這樣就不會吃太多。
另外，給家里換一套小一點的碗盤杯子也是不錯的辦法。
五、荷爾蒙
雖然說對抗肥胖癥最有效的方法就是施行減肥手術，但減肥手術并不只是縮小胃的容量那么簡單，更重要的是荷爾蒙的變化。
醫學人員發現，施行減肥手術之后，那些讓我們有飽食感的荷爾蒙數量會增加，讓我們有饑餓感的荷爾蒙數量會減少。
倫敦帝國學院的研究人員已經重新創造了減肥手術之后產生的能夠改變食欲的荷爾蒙，現在正被用在一項新的臨床試驗上面。
這個臨床試驗讓病人在四周時間里，每天注射一劑三種荷爾蒙混合物。
“病人比較不覺得餓，吃得也比較少，體重減少了2至8公斤。”
這種新藥一旦試驗成功確定安全，就能夠正式使用，讓病人體重降低至健康水平。
區塊鏈、5G算是時下最火的熱詞,那么,如果把它們二者相加會不會迸發出更大的力量？答案毋庸置疑,絕對會！近日,在2019中國國際智能產業博覽會上,中國電信就將二者相結合.
1900/1/1 0:00:00在過去的幾天里,越來越多的狗狗幣在市場上流通。WhaleAlert指出,錢包之間總共轉移了3.5億枚DOGE。這總計約26,581,455美元.
1900/1/1 0:00:00Binance的實際比特幣流出量遠低于190,000BTC,因為交易所轉移BTC并啟用比特幣閃電網絡.
1900/1/1 0:00:00熊市之下,用戶交易意愿降低,交易平臺手續費隨之下滑。部分交易平臺難以依靠現貨賺取手續費,收入降低,被迫裁員,甚至將總部從北京遷往外地,目的就是為了節約運維成本,降低不必要的開支進而茍延殘喘地活下.
1900/1/1 0:00:00據韓國聯合通訊社8月20日報道,韓國區塊鏈專家小組將成立一個以法律為基礎的機構來探索該技術,并將其應用于社會的各個領域.
1900/1/1 0:00:00先來關注一下當前的比特幣行情。8月13日,比特幣突然大幅下跌,之后比特幣價格重新回落到了下降趨勢線和5日均線下方,這也觸發了我之前的止損建議.
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加密貨幣交易所
