重新訓練大腦！這些APP可治愈心理疾病_CRM:CRM

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我們常常擔心技術會使決策者和管理者的效率降低，原因也許是關注的范圍變小了，或者是溝通減少了。但是，合適的工具可以彌補你的專業缺陷，或是重新訓練你的大腦。這其實就是誠實面對自己的局限性，然后選擇正確的工具來解決問題。

以下是職業中最常見的一些不足之處，同時我們還介紹了解決這些問題的技術工具。

疏忽

如果發現自己在重要會議或談話中走神了，那么是時候重新訓練來延長集中注意力的時間，培養集中注意力的能力了。從調整日常工作環境開始：如果在工作日，你不斷地被電子郵件通知、推送的文章或電話打斷，那么就會削弱你長時間專注于一項任務的能力。嘗試將手機和電腦設置為每天至少幾小時的“請勿打擾”模式，考慮使用“自由”等干擾攔截器程序來提高自控能力。

Bittrex.US將于當地時間本周四重新開放提款:6月14日消息，破產的加密貨幣交易所Bittrex在美國的分支機構Bittrex.US將于當地時間周四開始重新開放提款。該交易所在3月份表示計劃下個月關閉美國業務后經歷了數百萬美元的提款。該部門于5月8日申請破產。截至5月10日，該公司表示其美國分部持有3億美元的客戶現金和加密貨幣。[2023/6/14 21:36:40]

然而，為了真正延長注意力集中時間，采取冥想或正念練習這種形式將大有裨益。研究表明，冥想可以提高集中注意力的能力，因此，即使冥想作為一種精神實踐或自我照顧的形式對你沒有吸引力，也可以考慮通過冥想來提高你的職業能力。正如應用程序InsightTimer和Headspace提供的引導性冥想，讓你輕輕松松地開啟一段旅程。你甚至可以去散步冥想，或在辦公桌上找到為短暫休息而設計的冥想。

拖延

如果你對冥想的想法饒有興趣，終有一天，你也可能是眾多有拖延問題的專業人士中的一個。拖延癥可能源于許多不同的原因，因此，有必要進行自我反省，弄清楚你是因為害怕失敗而拖延工作，還是注重短期滿足而非長期努力，還是純粹為了避免某些不愉快的任務。

Cosmos生態L1網絡Juno主網將于4月8日凌晨3時重新啟動:4月7日消息，Cosmos SDK產品總監Jack Zampolin今日凌晨在推特上發布Cosmos生態L1網絡Juno的最新情況，稱其已經測試了升級路徑并且它正在工作，Juno主網將于UTC時間4月7日21:00（北京時間4月8日3:00）重新啟動。

此前消息，Juno主網于區塊高度2578108位置停止出塊，Juno開發人員稱，主網暫停源于惡意智能合約攻擊。[2022/4/7 14:10:11]

任務難以避免的話，進行短期的任務沖刺大有幫助：如果知道自己可以休息，花20或30分鐘完成一項特定的任務會更容易。像pomodoro.cc或pomodoneapp這樣的pomodoro計時器可以幫助你行動起來。

對于那些難以避免任務的人來說，進行短期的任務沖刺大有幫助。

如果你的拖延源于對當前滿足的需求，那就考慮使用一款游戲化的任務管理應用程序，每當完成一項任務時，它都會讓你的大腦產生一些內啡肽的沖動。Habitica是一個基于網絡的任務管理器，在你完成一項任務或保持一個習慣時，它會給你打高分并獎勵虛擬獎品；Carrot是iOS的一款應用程序，在你完成任務時會為你加油，當你掉鏈子時會懲罰你。

OKEx重新開放DOT杠桿交易、余幣寶及DOTUSDT永續合約交易:據官方公告，OKEx將于香港時間2020年8月25日15:00 在網頁端、APP端及API重新開放DOT杠桿交易、余幣寶及DOTUSDT永續合約交易。新合約上線后，當前用戶的DOTUSDT永續賬戶資產不受任何影響。

據悉，OKEx為了提升市場流動性和交易深度，DOTUSDT永續合約掛單零費率，且最高享受0.035%的Maker返傭。[2020/8/24]

猶豫不決

有時，拖延是由于缺乏決斷力造成的，但猶豫不決也會在其他方面影響你的職業信譽，尤其是可能害你失去同事、經理或直接下屬的信心。

AirFocus是一個基于網絡的工具，提供了一系列預定義的模板，旨在幫助用戶思考如何優先處理手上的不同任務，它甚至還與Asana和Trello等平臺集成，將其視為起決定作用的輔助輪。你也許會發現，通過聽從推薦引擎或網站的建議，會幫助大幅減少需要決策的任務數量。Yelp和Eater可以告訴筆者在哪里吃飯，Wirecutter會告訴筆者買哪些電子產品和家居用品，Setapp節約了筆者過去花在軟件評估上的所有時間，都只需一站式訂閱預先錄制的應用程序。像一些簡單的選擇，可以嘗試使用Alexa、Siri或GoogleAssistant來擲硬幣或擲骰子決定：就說“Alexa，擲硬幣”，讓“她”在兩個低風險的選擇中做出決定。

聲音 | Jake Chervinsky：重新引入代幣分類法是漫長立法過程的第一步:美國政府執法辯護和證券訴訟律師Jake Chervinsky發布推文稱，美國國會重新引入了“代幣分類法”。這是漫長的立法過程的第一步，最終的法案可能與今天的草案有很大不同，可能不會很快看到投票表決。[2019/4/10]

缺乏創造力

企業和管理者重視創造力和創新，但如果你總是墨守成規，可能需要一直努力來提升創造力。思維導圖，一種將想法或信息繪制成樹或流程圖的技術，是擴展思維或找到新選擇的一種好方法：筆者使用思維導圖應用程序，如Popplet、Mindnode和Mindmeister，來解決業務問題、編寫項目或考慮自己的專業優先事項。

思維導圖，一種將想法或信息繪制成樹或流程圖的技術，是擴展思維或看到新選項的一種好方法。

如果你習慣視覺思考，像Inkflow這樣的數字筆記工具可以通過重新激活右腦讓你的大腦充滿活力。如果你只是想擺脫那些幻燈片、文檔或報告的陳規舊習，那么嘗試一下CreativeMarket：它的模板和設計資產市場給了筆者足夠大信心，其工具也能讓報告和演示在視覺呈現方面更具冒險特性。

聲音 | 國務院特殊津貼專家喻國明：區塊鏈是社會的一種重新的組織方式和規則方式:7月19日，國務院特殊津貼專家、北師大新聞傳播學院院長喻國明先生在香港發表主題演講。喻國明表示，區塊鏈不僅是一項技術，更大程度上是社會的一種重新的組織方式和規則方式。用一百年以前馬克思的話講，就是自由人的自由聯盟的一種新的互聯網技術之上的一種技術形態。很大程度上就是一種在互聯網這種技術把個人激活以后，新的社會進化的升級換代的新形式。[2018/7/19]

跟進性差

我們手頭有這么多任務，履行所有承諾就會很難，但沒有什么會像項目未完成或未能兌現承諾那樣損害專業信譽。如果不能保持履行承諾，請嘗試使用kanban應用程序，或使用一款客戶關系管理工具(CRM)來可視化進度。

Kanban應用程序——類似于Trello，或者Asana中的看板工具——將任務按照列進行可視化操作。在開始履行各種承諾時，把它們從“待辦事項”欄移到“進行中”，最終移到“完成”欄。筆者不是一個真正的視覺思考者，所以在使用Crm工具獲得的類似電子表格的界面上做得更好，而且是與Gmail集成的。客戶關系管理系統最初是為銷售團隊設計的，不斷追蹤客戶的消費行徑，但也可以將其應用于其他任何多級項目：簡單地重新標記CRM字段以反映流程的不同階段。

當然，跟進性差也可能源于習慣性的過度付出。如果你習慣承擔超出實際交付能力的任務的話，可以考慮采用一些工具，這些工具能讓你在對新請求說“是”之前三思而后行。筆者最喜歡的策略是設置多個電子郵件簽名，其中包含拒絕最常收到的請求的預回復；如果有人要咨詢或者安排一個毫無意義的會議，筆者只需點擊一下，就能發出一個禮貌的信息，謝絕他們。

過度工作

有時候問題不在于做得太少，而在于做得太多！如果你覺得因為長時間在辦公室工作而感到精疲力竭，那么科技可以讓你控制瘋狂工作的心態。

最重要的職業習慣是要養成自我提升的習慣，也就是說，定期坦誠地審視自己的不足之處，以便為提高自己的表現、解決自己的局限性設定目標。

首先要注意辦公時間都浪費在何處了：像Timing或RescueTime這樣的應用程序可以告訴你在不同的網站、應用程序或任務上花費了多少時間，然后你可以重新調整你的工作日習慣，不再浪費或不當使用工作時間。一旦確定了工作中或線上辦公實際需要的時間，就要在沒有電子郵件需查看或懶散的特定時間做出承諾，然后利用技術手段履行承諾：像Shutter、ColdTurkey或Moment這樣的應用程序可以讓你不再對工作、在線通訊或整個設備的進行訪問，這樣你就可以真正地拔掉電源然后放松一下。

養成自我完善的習慣

無論你的工作缺點是什么，一些應用程序、網絡服務或小工具都可以幫助到你。最重要的職業習慣是要養成自我完善的習慣，也就是說，定期坦誠地審視自己的不足之處，以便為提高自己的表現、解決自己的局限性設定目標。一旦認識到技術工具可以成為自我提升過程中的一項資產，就可以養成一種常規的做法，尋找能夠支持你實現職業績效目標的應用程序和設備。

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