最糟糕的一年？2020的所有混亂或許對我們的大腦有好處_PBS:HBO價格

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圖源：GettyImages新冠肺炎大流行帶來的壓力會對大腦造成無法挽回的破壞，類似這樣的言論，我們已經聽到過很多。但并不是每個人這么悲觀，斯坦福大學神經科學家大衛·伊格曼就說，這些混亂都可能對我們的大腦有好處。

作為PBS紀錄片《大腦》的主辦人、HBO電視網《西部世界》的科學顧問以及幾本神經科學書籍的作者，伊格曼最近出版了一本新書——Livewired:TheInsideStoryoftheEver-ChangingBrain。

這本書講述的是人腦非凡的適應性。今年無疑考驗了我們適應能力的極限，埃利門托從認知角度上和伊格曼討論了他和我們大家的腦袋中發生了什么。

加密分析師：比特幣最糟糕的時期可能已經過去:金色財經報道，加密貨幣分析師Jason Pizzino表示，由于市場“遲疑不決”，交易員和投資者將在9月份度過一段艱難時期。Pizzino稱，加密熊市尚未結束，短期內不太可能出現任何“爆炸性收益”。但是他表示，比特幣最糟糕的時期已經過去，牛市最終會回歸。（The Daily Hodl）[2022/9/3 13:06:30]

埃利門托：大衛，這是一個非常重要的問題。我們都在狂看自己喜歡的電視節目，這背后有神經科學的原因嗎？

伊格曼：這往往是大腦最喜歡的地方——熟悉和新奇之間的甜蜜點！我們被熟悉的事物吸引，因為最近可能有太多該死的新奇事物。

埃：在這段新奇的日子里，你一直在照顧自己的大腦嗎？

伊：其實這是新冠肺炎的一線希望：它把我們都從倉鼠輪上撞下來，放棄特定的做事方式，迫使每個人思考新的做事方式。實際上從認知上說，這對你很有好處。我們所有人相比正常情況都被迫做了更多腦力鍛煉，用新奇事物挑戰你的大腦似乎能提供認知保護。

加密貨幣投資者重新關注股市，以此判斷最糟糕的時期是否已經過去:8月7日消息，在經歷了一波動蕩和關乎生死存亡的焦慮之后，數字資產投資者又開始關注美國股市的情緒，以此來判斷最糟糕的時期是否已經過去。

Bloomberg Intelligence分析師Mike McGlone表示，“如果股市已經觸底”，加密貨幣的表現就會更好。“在市場中，沒有什么比上半年股市高速下跌時更強大的力量了。加密貨幣是其中一部分。”

今年以來，這種情況屢見不鮮，股票和加密貨幣的走勢也類似。背景是鷹派的美聯儲決心遏制40年來的高通脹，這是2022年各種資產波動的根源。

但是，股市和加密貨幣是否已經觸底是一個沒有人能真正確定的問題——只有在事實發生后才能看到底部，而且它們都有可能在今年晚些時候甚至明年年初重新觸及低點。（彭博社）[2022/8/8 12:08:35]

Messari創始人Ryan Selkis稱目前加密貨幣處于最糟糕的市場情緒:6月17日消息，Messari 創始人 Ryan Selkis 發推稱，目前加密貨幣的市場情緒是其從事該行業以來最糟糕的。Ryan Selkis 呼吁監管機構需要對交易所和投資者進行監管，而不是協議本身。

據悉，Ryan Selkis 認為美國證券交易委員會對 3AC、Celsius、Terra 等加密項目缺乏監管，SEC 因打擊 BlockFi 而錯過對 Celsius 的監管，而 3AC 瘋狂購買現貨 ETF 政策可能是其破產的一個重要原因。[2022/6/17 4:33:52]

圖源：unsplash埃：大腦在解剖學層面上發生了什么？

伊：在一項研究中，一些老年人直到生命最后幾天仍保持認知活躍，卻在尸檢中被發現患有阿爾茨海默病，但他們活著的時候沒人發現。這是為什么？因為即使在他們的大腦組織被疾病破壞時，也不斷在已經斷開的區域之間建立新的神經通路——新的道路。他們的認知能力幾乎沒有減弱。

Glassnode：礦工投降的最糟糕階段已經結束:據glassnode數據，BTC:Hash Ribbon（從BTC哈希率的變化中得出信號的指標）的30d MA已經上穿60d MA，表明礦工投降的最糟糕階段已經結束，并且價格動量由負轉為正（進入白色區域），支持后市繼續看漲。該指標假設當礦工投降時，BTC相對于采礦成本變得過于昂貴而無法開采時，BTC往往會觸底。[2021/8/10 1:45:30]

相反，如果你只有一個固定的路線圖，上述破壞就是災難性的。

另一方面，我懷疑這次要做的是認清生活中的許多事情，迫使我們用不同的角度看待事情。對于我們這些一直在飛機上的人來說，正是這個機會迫使我們從事物的不同角度批判性思考，否則我們永遠不會抓住這個機會。這可能會讓我們變得更加明智，迫使我們走出舒適圈。

埃：讀你的作品時我一直在想：神經科學是一種超能力嗎？了解大腦如何工作給你的生活帶來過什么好處嗎？

橋水基金聯席主席：現金幾乎是最糟糕的投資選項 應該考慮非常規的投資:近日，橋水基金聯席主席Ray Dalio在接受采訪時表示，不要認為現金是一種安全的投資選項。雖然現金的確誘人，因為它沒有那么大的波動性，但它會讓購買力每年增加2%左右。而隨著新冠肺炎疫情導致各個市場都面臨暴跌局面，投資者紛紛套現。但Ray Dalio稱，現金幾乎總是最糟糕的投資選項，人們應該考慮一下非常規的做法。Ray Dalio提到可以配置少量黃金，并指出分散投資的做法十分重要。此前1月消息，Ray Dalio曾表示，BTC目前不能滿足貨幣的價值存儲和交換媒介兩個用例。（Cointelegraph）[2020/4/12]

伊：這真是個有趣的問題。一方面，當你生氣、饑餓或心情不好時，神經科學知識可一點也幫不了你。

但它讓我知道在不同時刻，自己不是同一個人。你可以用一種真正有用的方式與未來的自己簽訂合同。比如，我知道自己會忍不住吃餅干，所以現在就把餅干扔掉。如果我想鍛煉，并且知道自己在那天可能會懶惰，所以要給朋友打個電話，約個時間健身房見。但是上面說的誰都能做到！并非是神經科學家的專利。

圖源：unsplash埃：與未來的自己簽訂合同的想法——聽起來可能適用于“末日滾動”。你知道，不斷刷新社交媒體的習慣會讓我們看到更多惡心的新聞……

伊：是的，這是你可以和未來的自己達成的一種契約：如果你知道自己打開社交媒體后心情會變壞，并且最終會為此浪費時間，一開始你就可以選擇不打開。是的沒錯，我和別人一樣容易受到點擊誘餌的影響。

埃：你在一個著名實驗中，讓人們從很高的地方摔下來，觀察他們在恐怖時刻對時間的不同感知。2020年感覺就像是一個漫長的恐怖期，將這一整年作為時間段，會與上述實驗有什么關聯嗎？

伊：嗯，你從那個實驗中知道，我發現人們通過自己生成了多少記憶來判斷一件事要花多長時間。當你回憶起在可怕、新奇的情況下發生的事情時，會覺得過了很久，因為它們給你留下了強烈的回憶。

2020年的問題是，我們都處于封鎖狀態。盡管有壓力的事情占據著我們的大腦，但其實這些不會給我們留下清晰的記憶，主要是因為我們一直待在一個地方。一切都模糊在一起，因為每一天本質上都像是前一天。所以當你回頭看的時候會想，我們已經被封鎖了多久了？今天是星期幾？

埃：你曾經說過我們人類90%是靈長類動物，10%是蜜蜂——我們有如同蜜蜂般不可思議的能力，為了人類的共同利益相互協作。看看這個國家正在發生的事情——我們甚至在是否應該戴口罩這件事上存在分歧——你還像以前那樣認為嗎？

伊：我們絕對是極度社會化的生物，比地球上幾乎任何物種都要社會化。我們建立文明的方式基于對他人的巨大需求，我們是優秀的合作者。

也就是說，我們對群體內外的概念也很熟悉。我們在實驗室做了一些研究——把你放在核磁共振掃描儀里，你會看到一只手，而那只手被注射器針頭刺傷了。即使不是你的手被刺傷，目擊也會激活你大腦的“疼痛矩陣”。這是共情的基礎，是感受別人痛苦的基礎，我們是極度共情的生物。

有趣的是：如果你給那只手貼上一個標簽——比如，“基督徒”、“猶太人”、“穆斯林”、“印度人”、“無神論者”——看到那只手又被刺傷了，大腦會更關心群體內部成員，而不是群體外部成員。

更有趣的是，上述概念真的具有可塑性，而且武斷。在另一個測試中，拋一枚硬幣，得到正面，你就是“奧古斯丁派”，得到反面，則是“查士丁尼派”——這些都是完全虛構的術語。但同樣，大腦會更關心群體內部成員，即使是在一分鐘前剛剛決定你屬于哪個群體。

我們天生就是極度社會化的生物。但我們也認同群體，它可以產生得如此之快，如此之武斷，這似乎是世界上正在發生的事情。

埃：你新書的大前提是，我們大腦的整個電路都受到外部刺激的影響。2020年所有的外部刺激這么可怕，從某種程度上來說，是不是可以認為我們的大腦受到了創傷？

伊：無論2020年發生了什么，都會不可挽回地塑造我們的大腦。2019年確實如此，2021年也將如此。我們可以稱之為創傷——或者說好聽點，它在塑造我們的大腦。

我們都窮盡一生讓自己對世界變得更有價值。今年發生的事情迫使我們所有人遠離最容易的道路，這正是大腦一直需要的。挑戰迫使它重新布線，并推動它做更多的事情。

人們退休之后，他們的世界會縮小，這對于大腦來說可能是最糟糕的事情。如果每個人都一直像2020年一樣生活，或許我們會變得更敏銳一點。

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