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酣睡的人有同一種幸福的模樣，睡不好的人卻各有各的不幸。《中國睡眠研究報告》顯示，中國人的平均睡眠時長從2012年的8.5小時降至2021年的7.06小時。3億多中國人遭遇睡眠障礙，新冠肺炎疫情尤其加劇年輕人睡眠不足的問題。但睡眠問題幾乎影響到每個人：就睡眠質量而言，94%的中國人沒有達到相關健康標準。

不達標的危害有哪些？

1皮膚受損

皮膚在晚10~11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

浙江青田出臺縣級元宇宙產業發展新政:金色財經報道，浙江省青田縣發布《關于加快元宇宙產業發展的若干意見》，10條政策包含租金支持、算力合作、項目引進、創業安居、技術創新、金融支持、應用場景等方面。 根據《意見》，青田將對入駐華僑總部大樓、青創大廈以及青田在外飛地等招商平臺的元宇宙企業，按照政策分檔給予100%、70%、60%、50%的租金補助。元宇宙企業（不含貿易類企業）年銷售收入首次超過3000萬元、5000萬元、1億元、3億元的，分別給予20萬元、60萬元、 150萬元、300萬元一次性補助。青田還將每年發放總額不超過1000萬元算力券，支持企業在青田開展算力合作。[2023/8/16 21:26:56]

2記憶力下降

摩根大通：在合并后ETH變得不去中心化了:金色財經報道，摩根大通 (JPM) 在周三的一份研究報告中表示，在最近過渡到股權證明(PoS) 共識機制之后，以太坊區塊鏈存在一些特定的擔憂，一些交易所和平臺已表示支持分叉版本，該版本仍使用工作量證明(PoW) 機制，并且至少有 19 個前以太礦池在其上活躍。分叉鏈有可能分裂以太坊社區。

此外，第二個擔憂是ETH區塊鏈已經變得不在去中心化了，因為只有少數實體掌握了質押 ETH 的大部分份額。[2022/9/22 7:14:34]

熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

比特幣礦商Greenidge Generation Holdings第二季度收入3130萬美元，低于分析師預期:金色財經報道，據FactSet數據顯示，比特幣礦商Greenidge Generation Holdings(GREE)報告第二季度收入為3130萬美元，低于分析師預期的3400萬美元。該公司還報告了本季度GAAP凈虧損1.079億美元，其中包括9820萬美元的特殊項目。Greenidge在2022年第二季度生產了約621枚比特幣，而2021年第二季度為315枚，截至2022年6月30日，Greenidge擁有約27,500臺礦機，總產能約為2.5EH/s。

Greenidge Generation Holdings首席執行官JeffKirt在新聞稿中表示，第二季度比特幣價格下跌約60%，加上全球能源價格飆升，呈現出“具有挑戰性的盈利環境”。根據Kirt的說法，Greenidge現在計劃暫停新礦區的開發，轉而專注于其在南卡羅來納州和紐約的兩個現有礦場。[2022/8/16 12:27:35]

3腸胃危機

人的胃黏膜上皮細胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜間進行的。如果夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復過程。夜宵長時間停滯在胃中，促使胃液的大量分泌，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

4免疫力下降

經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等就會不期而至地找到你頭上。

5心臟病風險

長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。

隨著新冠肺炎疫情期間人們的健康意識進一步提高，有關數據顯示，2016年至2020年，中國睡眠經濟市場的總規模從2616億元人民幣增至3778億元人民幣，增幅高達44%，并有望到2030年超過1萬億元人民幣。睡眠不好是問題，放任不管問題將永遠存在。

博喚香蜂草γ-氨基丁酸復合壓片糖果，加拿大原瓶原裝進口，天然原料萃取。助眠安神，鎮靜精神。

γ-氨基丁酸是中樞神經系統中很重要的抑制性神經遞質，具有鎮靜、催眠、抗驚厥、降血壓的生理作用。它能促進腦的活化性，健腦益智，抗癲癇，促進睡眠，美容潤膚，延緩腦衰老機能，能補充人體抑制性神經遞質。每日補充微量的伽瑪氨基丁酸有利于心腦血壓的緩解，又能促進人體內氨基酸代謝的平衡，調節免疫功能。2009年衛生部根據《中華人民共和國食品安全法》和《新資源食品管理辦法》的規定，批準γ-氨基丁酸為新資源食品。

香蜂草本身就是古老的藥草植物，香蜂草特別擅于處理情緒困擾，其帶有檸檬的香氣能撫平情緒，帶來愉悅美好的心情，還能改善精神紊亂、失眠等癥狀，是各種精神疾病的首選藥草。

西番蓮，全草可入藥，香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，改善睡眠，舒緩焦慮緊張。食用后能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。果實中含有多種維生素，165種化合物，17種氨基酸，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老，養容顏的功效。

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