放松自己，接納世界_:

在松弛中打開自己，內心闊朗透氣，對外界保持開放度，客氣不爭，但靜守原則，慢慢讓自己堆積成形，自性光明。

——黎戈《心的事情》

在這個快節奏、壓力巨大的時代，我們難免會被外界的種種因素打亂自己的節奏，難以放松下來。而放松自己，接納世界，無疑是本人能夠成功面對生活的首要前提。接下來，我將從以下幾個方面談談我的看法。

經濟學家：美聯儲加息幅度過大或引發衰退，預計會慢慢放松緊縮政策:10月8日消息，一些經濟學家擔心，美聯儲正冒著再次犯錯的風險，可能因加息幅度過大而無法應對高通脹。美聯儲可能會將利率提高到超出所需的水平，這可能引發一場超出必要程度的衰退。“他們已經采取了大量的緊縮措施，”哈佛大學經濟學家Greg Mankiw說，“衰退對很多人來說都是痛苦的。我認為鮑威爾是對的，有些痛苦可能是不可避免的……但你也不想造成不必要的麻煩。”Mankiw預計美聯儲會慢慢放松剎車的腳，這可能意味著，在下次會議上，美聯儲可能會討論加息50或70個基點，或者只討論50個基點。(金十)[2022/10/8 12:49:41]

首先，放松自己的方式一定要因人而異。在這個世界上，并沒有一種方法，可以讓每一個人都能夠放松自己。因為每個人的心態、性格、經歷、價值觀等等都有很大的差異。因此，選擇適合自己的放松方式，才是有效地放松自己的前置條件。例如，有些人可能喜歡看書，喜歡獨處；而有些人則喜歡和朋友一起活動，喜歡一些快節奏的運動。尤其是在選擇放松方式這個問題上，不要盲目追求潮流，在別人的影響下誤入歧途。

聲音 | 國家區塊鏈經濟課題研究組秘書長：虛擬幣漲價是表象，監管不會放松還會加強:工信部指導的中國移動通信聯合會區塊鏈專業委員會主任陳曉華教授表示，虛擬幣的漲價只是一種暫時現象，是表象。事實上，國內并沒有放松對虛擬貨幣、對互聯網金融的專項整治，而且我認為還會繼續加強。此外，未來三到五年，區塊鏈行業肯定會有一輪洗牌，因為越來越多的機構正在進入到這個行業中，市場競爭會越來越強。要想實現健康的、可持續的發展，一是要做好技術研發，擁有足夠的技術儲備；另一方面就是要跟實際產業進行結合，這樣才能獲得比較長久的發展。（新京報）[2019/10/28]

聲音 | HCM Capital董事總經理：并不期望監管者放松對加密貨幣投資的限制:據新浪科技報道，HCM Capital董事總經理李仁杰（Jack Lee）表示，中國政府希望保持金融穩定，并將對面向普通民眾的募集資金活動加以規范。HCM并不期望監管者放松對加密貨幣投資的限制，盡管政府已經接受區塊鏈技術。HCM Capital是富士康公司（Foxconn）的私募分支，并投資多個區塊鏈項目。[2018/9/4]

和適合自己的放松方式相對應的，是對世界的接納。所謂接納，就是要放下偏見，放下刻板印象，放下無意義的嫉妒和仇恨，全身心地融入生活中。以一個積極的、包容的眼光看待世界，會讓我們心情愉悅，感到與世界和諧相處。在接納世界的過程中，我們還要學會放下自己的優越感和欲望。不是所有的事情都是我們想象中的那樣美好，我們向往的生活并不總是事實，這時我們需要讓自己深入平凡的生活，欣賞純粹的生命之美，接納一切，包括自己。

接下來，我們要正視生活中的壓力與挑戰。作為一個成年人，我們無法避免生活中的艱難困境，也無法避免糟糕的事情發生。當面對這些問題和痛苦時，放松自己顯得尤為重要。工作太忙了？走出公司，去院子里微笑。感情出現了問題？多跟家人朋友社交，找到人生支持。正視問題，有用地行事，找到心靈垃圾場，然后把不想再承受的事情清空。

最后一個問題，是對自己的認可。這也許是最難的一點。心理學的研究表明，擁有一個健康的自我認知是一個人成長、放松的基礎。如果不善于欣賞自己的價值，接受自己的缺點，便難以擺脫心理上的不安和焦慮。要明白數字、語言、行為和意識的限制，嘗試解決它們，讓自己更自信和舒適。總之，放松自己接納世界是一個持續努力的過程，它需要我們時刻關注自己的內心，深入自我，學會無條件地包容和協調自己的情感和思維。這是實現人生真正價值的路途，也是使人生豐富、深入的必經之路。

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